Kleine fobieën kunnen grote impact hebben op je leven. Misschien vermijd je bepaalde situaties, voel je je snel overspoeld of zoek je voortdurend naar houvast. In dit traject ontdek je hoe je opnieuw veiligheid kunt ervaren in je eigen lichaam – stap voor stap, op jouw tempo.
We werken met zachte en doeltreffende tools zoals hartcoherentie, EFT en grounding, en koppelen alles aan jouw unieke ervaring met angst. Zo bouw je aan een stevig innerlijk anker dat je ook buiten de sessies helpt om rustig te blijven, keuzes te maken en jezelf te dragen.
Voor wie genoeg heeft van overleven en klaar is om – met mildheid – het stuur terug in handen te nemen.
https://psy-ovl.be/groepstrajecten/je-fobie-verzachten
