Dit is de basis om te kunnen komen tot werkelijke transformatie. Jezelf helen en transformeren doen we door:

1. JE DOEL ALS DRIJFVEER. Het eerste en heel belangrijk onderdeel is het voorop te stellen van een doel dat concreet is en meetbaar zodanig dat je weet waarvoor je alle energie en tijd spendeert aan het transformeren. Dit is je motor. Je drijfveer. Het is ook je evaluatietool.

2. VAN JE HOOFD NAAR JE LICHAAM. Vervolgens leren we vanuit ons hoofd naar ons lichaam te gaan en leren we in de ‘observerende’ positie te gaan staan, je ‘bent’ niet je ego - ‘je observeert je ego. De fundamentele basis hiervan zit vervat in deze mini-cursus. Dit is de voorbereiding op het transformatieproces. Zonder te leren ‘voelen’ kan je ook niet ‘transformeren’. Dit is je toegangspoort tot het onbewuste.

3. JE PATRONEN ALS INGANG. In het volgende luik nemen we onze patronen als ingang van de werkelijke transformatie. Hier wordt opnieuw vanuit je bewustzijn gewerkt naar verandering en transformatie. We leren niet langer weggaan van de pijn maar gaan er naartoe zodoende dat we deze kunnen doorvoelen en omzetten in licht & liefde. Dit is de core van ons transformatieproces.

4. MILDHEID ALS KRACHT. Het laatste luik is de rode draad doorheen het hele proces. Het is het ontwikkelen van mildheid tegenover onszelf en anderen. Het gaat over (zelf)acceptatie en hoe je die voelbaar kan maken in het lichaam. Hoe ziet eigenliefde er uit en hoe kan je dit praktiseren. Dit is het instrument waardoor de alchemie kan plaats vinden.

5. LEVEN VANUIT JE HART. Als al het voorgaande doorlopen is kunnen we starten aan onze ware missie. Je bent nu vrij en in staat om te leven vanuit je hart. Je kan alles wat je doet bezielen met je eigen authentieke energie. Ik kan je helpen met het uitwerken van jouw missie en het bijhorende stappenplan. Dit is je product creëren en  jezelf in de wereld zetten.

6. ONTSTEKINGSREMMENDE VOEDING . Eet voeding die jou in balans houdt, ontstekingen doet afnemen en je glucosespiegel steady houdt!
7. MAAK JE OMGEVING GEZOND.  Zorg zoveel als mogelijk voor een gezonde omgeving, vrij van toxines, schimmels, plastic, felle geluiden/licht, stralen/wifi,...

Deze laatste 2  KEY's spelen ook een fundamentele rol in ons emotioneel en psychisch welzijn maar het wordt helaas door vele specialisten en hulpverleners te weinig in acht genomen.